Hatha Yoga

für Erwachsene

Kursleiterin

Tamara Ranzenberger-Haider

Inhalte

In diese Stunde sind sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene willkommen. Hier liegt der Fokus auf verschiedensten Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Diese Hatha Yoga Einheiten werden aufbauend unterrichtet und im fortlaufenden Kurs durch dynamische Abläufe ergänzt.

Ich halte mich nicht an eine bestimmte Abfolge von Übungen sondern variiere aus dem Asana Repertoire und gehe auf die Bedürfnisse der Gruppe ein.

Bitte bringt eure eigenen Matten und bequeme Kleidung  mit!

Kursgebühr

100€

Termine

Montag, 19-20.30h im Gymnastikraum der VS/NMS Hermannschule

Schnuppertraining gratis. 

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