Athletic Yoga & Natural Flow (Erwachsene) – 2. Semester
€110,00
Kursbeginn: 13.September 2021
Montag, 19:30 – 21:00
VS Anton Brucknergasse
Trainerin: Tamara Ranzenberger-Haider
Zielgruppe: für Erwachsene
Beschreibung
„challenge your body – relax your mind“
Das Multilevel-Workout ist ein Mix aus
- funktionellem Intervall-,
- Faszientraining
- & Yoga (Körperübungen, Atmung, Entspannung)
Bei dieser Mischung werden am Anfang der Stunde deine Muskeln und Ausdauer gefordert, danach deine Beweglichkeit und Körperhaltung forciert und am Schluss in einer Tiefenesntspannung der Alltagsstress vergessen.
In dieser Stunde sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschittene willkommen.
Bitte bringt eure eigene Matte und Faszienrolle mit! Bequeme Kleidung!
Kursgebühr: € 220,- / Schuljahr Kosten pro Semester € 110.