Athletic Yoga & Natural Flow (Erwachsene) – 2. Semester

Beschreibung

„challenge your body – relax your mind“

Das Multilevel-Workout ist ein Mix aus

• funktionellem Intervall-,
• Faszientraining
• & Yoga (Körperübungen, Atmung, Entspannung)

Bei dieser Mischung werden am Anfang der Stunde deine Muskeln und Ausdauer gefordert, danach deine Beweglichkeit und Körperhaltung forciert und am Schluss in einer Tiefenesntspannung der Alltagsstress vergessen.

In dieser Stunde sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschittene willkommen.

Bitte bringt eure eigene Matte und Faszienrolle mit! Bequeme Kleidung!

Kursgebühr: € 220,- / Schuljahr  Kosten pro Semester € 110.