Parkour und Freerunning (ab 13 Jahren) Dienstag 18.45-20.00h

160,00 or 80,00 alle 4 Monate für 8 Monate

Start: 14. September 2021

Termin:  Dienstag,  18.45-20: 00h, Klosterneuburg Gymnasium TS 3

Trainer: Philip Sanjath, Jan Bennewitz, Benni Zwölfer

Zielgruppe: für Mädchen und Burschen

Kursgebühr:  € 160 per Schuljahr.   Kosten pro Semester €80.

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Artikelnummer: 16060418 Kategorie:

Beschreibung

Dieser Kurs richtet sich an motivierte Kinder und Jugendliche ab 13 Jahren. Beim Parkour geht es darum, sich im urbanen Umfeld schnell, sicher und effizient zu bewegen, körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu vereinen und zu steigern. Während die ersten Einheiten hauptsächlich dem Erlernen der Grundtechniken dienen, wird das Erlernte später vertieft und verschiedene Grundtechniken miteinander verknüpft. Auf diese Weise lernen die Teilnehmer, Techniken zu kombinieren, ohne den Bewegungsfluss zu verlieren. Neben umfangreichen Übungen zum Trainieren der Körperkoordination kommen auch Techniktraining und Spaß nicht zu kurz. Da Ausdauer und Kraft nicht unbedingt erforderlich sind, werden alle Schüler in diesen Bereichen große Fortschritte machen. Nicht nur Anfänger, sondern auch fortgeschrittene Parkour-Praktiker sind herzlich willkommen,

Neben dem Training in Parkour-Bewegungen werden auch Freerunning-Techniken erlernt, also Ästhetik und Körperbeherrschung bei komplexeren Bewegungen wie Flickflack, Vorwärts- und Rückwärtssalto etc.

Inhalt:

Die Teilnehmer lernen, verschiedene Hindernisse möglichst effizient, sicher und schnell zu überwinden. Die Teilnehmer werden sich sowohl geistig als auch körperlich weiterentwickeln und lernen, ihre Grenzen höher zu setzen.