NEU! Calisthenics Workout (Erwachsene) 1. Semester 26/27
€260,00 — or €130,00 every 4 months for 8 months
Kursbeginn: 24. September 2026
Donnerstag, 18:30 – 19:30hVS Anton Brucknergasse, Gymnastiksaal
Trainerin: Lucie Schwarz-Herda
Kursgebühr: €302,- pro Schuljahr/ €151,- pro Semester
Mindestteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer*innen (max. 15)
Description
Calisthenics ist ein effektives Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Du baust Muskeln, Core-Kraft und Flexibilität auf und verbesserst gleichzeitig Balance und Körpergefühl.
– Stärkt Muskeln & tiefe Rumpfmuskulatur
– Verbessert Gleichgewicht, Haltung & Flexibilität
– Gelenkschonend & rückenfreundlich
– Steigert Wohlbefinden und baut Stress ab
– Für jedes Fitnesslevel anpassbar
Ideal als Power-Stunde vor dem Fit Yoga – beide Kurse sind auch einzeln buchbar!
Für alle Levels geeignet (Anfänger bis Fortgeschrittene).
