Tanzworkout (Erwachsene) – 2. Semester
€110,00
Kursbeginn 2. Semester: 13. Februar 2023
Montag, 19:00 – 20:30h in der VS Anton Brucknergasse, Gymnastiksaal
Trainerin: Theresia Ranner
Zielgruppe: Erwachsene
13 vorrätig
Beschreibung
Zu Musik bewegt es sich leichter!
Mit unterschiedlichen Varianten, von Linedance über klassische Workouts zu Musik bis hin zu Tänzen mit Elementen von RocktheBilly und Zumba werden wir schwitzen. Wir trainieren Kondition, Koordination und Kraft. Die Stunde schließt mit Yogaübungen, um zur Mitte zu finden, Dehnübungen, Faszienrollen und Entspannungsübungen.