Parkour und Freerunning (ab 13 Jahren) Donnerstag 19-20.30h – 2. Semester

Dieser Kurs richtet sich an motivierte Kinder und Jugendliche ab 13 Jahren. Beim Parkour geht es darum, sich im urbanen Umfeld schnell, sicher und effizient zu bewegen, körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu vereinen und zu steigern. Während die ersten Einheiten hauptsächlich dem Erlernen der Grundtechniken dienen, wird das Erlernte später vertieft und verschiedene Grundtechniken miteinander verknüpft. Auf diese Weise lernen die Teilnehmer, Techniken zu kombinieren, ohne den Bewegungsfluss zu verlieren. Neben umfangreichen Übungen zum Trainieren der Körperkoordination kommen auch Techniktraining und Spaß nicht zu kurz. Da Ausdauer und Kraft nicht unbedingt erforderlich sind, werden alle Schüler in diesen Bereichen große Fortschritte machen. Nicht nur Anfänger:innen, sondern auch fortgeschrittene Parkour-Praktiker:innen sind herzlich willkommen,